轉(zhuǎn)眼間,今年的流感季又快來(lái)了!
每年的十月到次年三月,是流感最為流行的階段!經(jīng)歷過(guò)2月~4月甲流的人們,相信已經(jīng)對(duì)流感有了一定的認(rèn)知了解。流感并不是普通感冒,稍有不慎,可能會(huì)致死。
據(jù) WHO 估計(jì),流感在全球每年可導(dǎo)致300~ 500萬(wàn)的重癥和29 ~ 65萬(wàn)呼吸道疾病相關(guān)死亡。
流感和普通感冒有什么區(qū)別?
流行性感冒(流感),是流感病毒引起的對(duì)人類健康危害嚴(yán)重的急性呼吸道傳染病,有甲、乙、丙、丁四種類型,具有傳染性強(qiáng)、傳播速度快、涉及面廣、危害嚴(yán)重等特點(diǎn)。
流感嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)危及生命的并發(fā)癥,如心肌炎、肺炎、腦膜炎、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、休克等。
那流感和普通感冒如何區(qū)分呢?
普通感冒
一般出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽等較輕癥狀,無(wú)明顯全身癥狀,小規(guī)模傳染,少見(jiàn)并發(fā)癥,通常會(huì)在一周內(nèi)自愈。
流感
發(fā)熱急、溫度高(往往 ≥39℃),可有畏寒、咽痛、咳嗽、嘔吐與腹瀉,多伴頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀,傳染性強(qiáng),易產(chǎn)生聚集性發(fā)病,病程時(shí)間更長(zhǎng)。
人群對(duì)流感病毒普遍易感,孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感后危害更為嚴(yán)重。
且由于缺乏特異性,流感常易與普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆,若病情嚴(yán)重,需就醫(yī)檢查及時(shí)治療,流感確診有賴于實(shí)驗(yàn)室診斷,檢測(cè)方法包括病毒核酸檢測(cè)、病毒分離培養(yǎng)等等。
預(yù)防流感,這8類人需及時(shí)接種疫苗!
隨著流感季即將到來(lái),各種相關(guān)話題不斷,#江蘇疾控提醒甲流感染呈上升趨勢(shì)# #醫(yī)生建議10月底前完成流感疫苗接種# #8類人群應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗#等等。
從中不難看出,接種疫苗對(duì)預(yù)防流感是必不可少的!接種流感疫苗是預(yù)防流感、降低流感相關(guān)重癥和死亡負(fù)擔(dān)的有效手段。
《中國(guó)流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南(2023-2024)》建議所有≥6月齡且無(wú)接種禁忌的人都應(yīng)接種流感疫苗,且優(yōu)先推薦這8類人及時(shí)接種:
孕婦;
6-59月齡兒童;
60歲及以上的老年人;
罹患一種或多種慢性病人群;
6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員;
托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校、監(jiān)管場(chǎng)所等重點(diǎn)場(chǎng)所人群;
醫(yī)務(wù)人員,包括臨床救治人員、公共衛(wèi)生人員、衛(wèi)生檢疫人員等;
養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、長(zhǎng)期護(hù)理機(jī)構(gòu)、福利院等人群聚集場(chǎng)所脆弱人群及員工。
2023-2024 流行季我國(guó)使用的流感疫苗包括三價(jià)滅活流感疫苗(IIV3)、四價(jià)滅活流感疫苗(IIV4)和三價(jià)減毒活疫苗(LAIV3)。IIV3和IIV4 均有0.25ml 劑型和0.5ml 劑型兩種劑型,LAIV3為0.2ml 劑型。
各年齡組流感疫苗接種劑次圖示
流感疫苗什么時(shí)候接種最好?中國(guó)疾控中心發(fā)布最新接種指南建議最好在10月底前完成免疫接種。未能及時(shí)接種者,在流感季節(jié)內(nèi)(次年3月前)接種,也能起到保護(hù)效果。
需要注意的是!人體接種流感疫苗后獲得的免疫力是會(huì)隨時(shí)間衰退的,衰退程度與人的年齡和身體狀況、疫苗抗原等因素有關(guān)。澳大利亞開(kāi)展的一項(xiàng)研究顯示,接種流感疫苗 1個(gè)月后各型疫苗株誘導(dǎo)的抗體水平達(dá)到高峰,3個(gè)月左右后開(kāi)始下降。
預(yù)防流感,提高免疫力是核心
流感病毒主要通過(guò)感染者打噴嚏和咳嗽等產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播,也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。
日常采取防護(hù)措施也可以有效減少流感的感染和傳播:保持良好呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣,咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻;勤洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口;均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),充足休息等;避免近距離接觸流感樣癥狀患者,流感流行季節(jié),盡量減少去人群聚集場(chǎng)所。
一旦出現(xiàn)流感癥狀,應(yīng)及時(shí)注意休息,若病情嚴(yán)重應(yīng)盡快就醫(yī)檢查,流感抗病毒治療的黃金時(shí)間是48小時(shí),確診后及時(shí)治療。
應(yīng)對(duì)病毒,疫苗的保護(hù)期是有限的,提高自身免疫力才是核心關(guān)鍵。
免疫力指的是什么?根據(jù)《人口與健康》雜志的發(fā)文,“免疫力簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是指免疫細(xì)胞的數(shù)量和戰(zhàn)斗力,是機(jī)體對(duì)抗外來(lái)侵襲、維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,清除衰老變異物質(zhì)的基本的能力,是人體健康的軍事力量。”
由此可以看出,免疫細(xì)胞的數(shù)量和戰(zhàn)斗力,才是人體戰(zhàn)勝病毒的關(guān)鍵。
如何才能保持免疫細(xì)胞的數(shù)量和戰(zhàn)斗力呢?均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、心情愉悅、戒煙限酒、接種疫苗等等都能提高自身免疫細(xì)胞對(duì)抗病毒的能力,讓病毒無(wú)法“成型”。
但這是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程,且免疫細(xì)胞隨著年齡增長(zhǎng)抗病毒能力降低,是無(wú)法避免的!好消息是,這一難題隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)發(fā)展,已經(jīng)解決(存儲(chǔ)免疫細(xì)胞)。
存儲(chǔ)免疫細(xì)胞,就是趁著年輕免疫細(xì)胞數(shù)量和戰(zhàn)斗力極佳時(shí),安全采集并通過(guò)超低溫凍存起來(lái),在身體免疫細(xì)胞無(wú)力抵抗病毒、細(xì)菌、癌細(xì)胞之時(shí),這些存儲(chǔ)的“種子”細(xì)胞,就是最好的“援軍”,是對(duì)抗病毒、疾病最利的“武器”。
免疫細(xì)胞,抵御病毒的護(hù)衛(wèi)隊(duì),筑起健康屏障,抵御疾??!
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